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【渋谷】女性向けおすすめダイエットジム3選を料金の安い順に比較!

  • 今まで何度もダイエットで失敗してきた
  • 自己流で痩せようと思ったけどダメだった
  • どうしても痩せたい

そんな悩みを解決してくれるのが、女性のダイエットに特化した『ダイエットジム』。

ダイエットジムは、女性のダイエットに絞ったメニューを厳選してくれるので、「無駄なく効率よく痩せれる」と、忙しい女性の強い味方として密かなブームになっています。

料金を比較しても、有名ジムのライザップが40万円近いのに対し、ダイエットジムは広告費や人件費を削減することで、20万円前後の低価格で良質な指導を実現させています。

この記事を読めば、渋谷であなたにぴったりのダイエットジムが見つかり、今度こそスリムな体型と理想の未来を手にすることができるでしょう。

この記事を書いた人
元インストラクター
清水一輝

全国に200店舗以上展開する大手ジム「セントラルスポーツフィットネスクラブ」のインストラクターとして、100名以上の会員様にトレーニングを指導。その後、柔道整復師の国家資格を取得し、接骨院にてスポーツ選手の治療やストレッチ、運動指導をしてきた身体のプロフェッショナル。

無料カウンセリングを受けてくれるジムも多いので、「今度こそ絶対に痩せたい、、!」という方は、食事制限やサプリで失敗する前に、まずはプロの話を聞いてみましょう。

渋谷のベストジムはここ!

24/7 Workout:3食食べながらも、パーソナルでがっつりコミットして痩せられる。

目次

ダイエットジムとは?

みなさんダイエットジムってご存知ですか?

通常ふつうのジムに通うにはたくさんの目的があります。

  • 筋肉を増やすため
  • 持久力をつけるため
  • 友達を作るため
  • 汗をかいてデトックスするため

などなど。

しかしダイエットジムに関して言うと

痩せるため

のただ一点を目的としています。

その代わり痩せるためのノウハウそのためのトレーナーや環境が整っており、短期でもしっかりと結果を出すことができるのが特徴です。

そんな女性に人気のダイエットジム。最近はいろんなところに増えてきたんですが、ジムによって料金や待遇がちがうんですよね。

この記事では、その違いや特徴を徹底比較して紹介していきます!

元インストラクターが特におすすめする渋谷のダイエットジム!

今回紹介する3社のなかでも、筆者がとくにおすすめするダイエットジム24/7 Workout(ワークアウト)です。

完全個室でダイエットにコミットしたい方にはもってこい。

金額的には2ヶ月のコースで20万円を超えますが、それでもライザップなどの高額帯ジムと比べると10万円以上安いのです。

24/7ワークアウトの特徴は「3食たべて無理なく痩せることを目指す」というもの。

完全個室でマンツーマンのパーソナルトレーニングをおこない、質の高いトレーナーが徹底的にサポートしてくれます。

オリジナルのダイエットメソッドをもとにトレーニングプログラムや食事指導をしてくれるので、理想の体型を叶えるための環境が用意されています。

とにかくコミットして短期間で痩せたい人はここ!

渋谷のダイエットジム「コース料金」での安い順比較

おすすめのダイエットジムをコースの料金で安い順に比較してみました。(全3位まであります)

※しっかりと正確に比較できるように、この記事ですべてのダイエットジムのヶ月コースの料金を比較しています。

第1位 エクササイズコーチ 82,000円

エクササイズコーチ

ダイエットジム「エクササイズコーチ」の料金

入会金18,000
手数料0
コース総額64,000
期間2ヶ月
合計額82,000円

上記の表ではマンツーマンで通うプランで、月8回のトレーニングで計算しています。

月4回〜通うこともでき、そうするともっと金額は安くなります。

2ヶ月のコースでこの安さ・クオリティは他にはなかなか無いです。他のジムだと2ヶ月で20〜30万円はかかるのが相場です。

また、コーチ1人に対して2人で通うこともでき(パートナープラン)

  • 月4回 12000円
  • 月6回 18000
  • 月8回 24000

というリーズナブルさ。

※各店舗により料金体系が異なりますので、各店舗詳細をご覧ください。

東京のダイエットジムで、金額感だけで見たら、正直最強ですね。

>> エクササイズコーチ公式HP

ダイエットジム「エクササイズコーチ」の特徴

  • 1日20分の短時間集中トレーニング
  • マシン主導型のパーソナルトレーニング
  • アメリカのシカゴで研修を受けたコーチが1対1でバックアップ

通常、ダイエットジムに通うとなると、過酷なトレーニングを休みながら1時間〜90分ほどおこなう、というイメージを持っている方も多いのでは?

しかしエクササイズコーチでは、20分の短時間集中トレーニングでしっかりと効果を出していきます。

加えて、トレーニングマシンに搭載されたAIがあなたの身体を分析し、最も効果的なトレーニングを提案してくれるという、米国最先端のシステムを導入しています。

コーチも1対1で付いてくれてトレーニングできるので安心ですね。

トレーニングに向かう際に、持ち物が不要なのも嬉しいポイントです。

ダイエットジム「エクササイズコーチ」がおすすめな人

  • 安くて効果の出るダイエットジムに通いたい人
  • 決まった時間に通うのが難しい人
  • 自分のペースで目標を達成したい人

>> さっそくエクササイズコーチの公式サイトを見てみる

エクササイズコーチの口コミ・評判

越後茜 様 女性/25歳(身長150cm)
日付ウェスト(cm)体重(kg)体脂肪(%)
2019/3/3071.5048.4031.5
2019/7/156.5043.0524.6
結果-15.0cm-5.35kg-6.9%

周りからも「痩せたよね」と言われて自分に自信がつきました。

越後茜 様 女性/25歳(身長150cm)

履けなくなっていたスキニーパンツが履けるようになり、周りからも「痩せたよね」と言われて自分に自信がつきました。

食事制限が辛い時期もありましたが、目に見える数値の変化とコーチの励ましにより、無事目標達成することができました。

プロテインは苦手でしたが、エクササイズコーチのプロテインは美味しいので今では飲むことが習慣になっています。

今後も食事内容に気をつけ、運動も定期的にしようと思います。ありがとうございました!

エクササイズコーチ

鎌田沙織 様 女性/27歳(身長167cm)
日付ウェスト(cm)体重(kg)体脂肪(%)
2018/10/1884.066.335.5
2018/12/2378.556.8532.7
結果-5.5cm-9.45kg-2.8%

トレーニング通う前に着ていた服もウエストに余裕が出ました。

鎌田沙織 様 女性/27歳(身長167cm)


これまでダイエットしたことがなかったのですが、友達と2人で同時にパーソナルトレニングができると聞いて、2ヶ月間やってみようと思いました。


ダイエットに慣れない中、パーソナルトレーニングと食事を同時進行で進めていったので最初はとても不安でしたが、コーチのアドバイスを聞きながら進めていけたので安心することができました。


目標を達成した今振り返ると、私1人ではやりきることが難しかったと思います。仲の良い友人と食事やトレーニングの指摘をしあいながら通うことができたことが目標達成につながりました。


実感としてはウエスト周りがとても変わった実感があり、トレーニング通う前に着ていた服もウエストに余裕が出ました。


また、顔の脂肪感もなくなったので鏡を見ることも楽しくなりました。目標達成はしましたが今後も体、食事管理に気を付けていく意識もできました。


エクササイズコーチ東梅田店のコーチの皆様、ありがとうございました!!

エクササイズコーチ

ダイエットジム「エクササイズコーチ」の東京にある店舗一覧

  • 銀座店
  • 銀座一丁目店
  • 池袋西口店
  • 池袋東口店
  • 品川店
  • 北千住店
  • 新宿西口店
  • 新宿東口店
  • 高田馬場店
  • 渋谷店
  • 恵比寿店
  • 自由が丘店
  • 八重洲店
  • 上野店
  • 赤羽店
  • 吉祥寺店
  • 町田店
  • 立川店
  • 蒲田店

第2位 OUTLINE(アウトライン) 198,000円

OUTLINE(アウトライン)

ダイエットジム「アウトライン」の料金

入会金30,000
手数料0
コース総額168,000
期間2ヶ月
合計額198,000円

上記は約2ヶ月のコース料金になります。

この他にも、クイック1ヶ月コース(84,000円)や、ボディメイクコース(252,000円)などもあります。

価格帯としては、ライザップなどの大手と比べたらリーズナブルで、コスパは良いです。

ダイエットジム全体の相場の中間くらいかなと思います。

>> OUTLINE(アウトライン)公式HP

ダイエットジム「アウトライン」の特徴

  • 完全個室・完全予約制
  • 業界初の生涯オンラインサポート付き
  • 短期間で変化する女性に特化したボディメイク

アウトラインは「類を見ない圧倒的ホスピタリティーの高さと最高のコスパ」というコンセプトでやっていて、手厚いサポートなのに金額がリーズナブルなのが魅力です。

完全個室・完全予約制で、子供連れもOKなので、安心してトレーニングに集中できます。

また、パーソナルトレーナー経験者や資格保持者しか採用しないことを徹底しており、かなりハイレベルなパーソナルジムです。

業界初の生涯オンラインサポートが付いていて、コース終了後もリバウンドをしないようにサポートしてくれるのも嬉しいポイント。

短期間で変化したい女性は、ぜひ一度無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

ダイエットジム「アウトライン」がおすすめな人

  • 自分だけの空間でしっかりトレーニングしたい人
  • 長期的にサポートしてほしい人
  • 短期間でしっかりカラダを変えたい人

>> さっそくアウトラインの公式サイトを見てみる

OUTLINE(アウトライン)の口コミ・評判

ウエストが11cm減りました!

学生時代を含めて継続的な運動経験がなく、食事制限やダイエットもしたことがなかったのですが、30歳になり体型が気になっていたのと、結婚が決まったので、式や前撮りに向けて2ヶ月のコースを申し込みました。

何の知識もないところから、週2回くらいのペースで無理なく通うことができました。スクワットひとつにしても、どこを意識すべきかなど丁寧に教えてくださり、ひとりで時々なんとなくしていた形とは違ったので、トレーナーさんに教わる大切さを実感しました。

また、なかなか効果が出ない期間もあったのですが、トレーナーさんが提案してくださり、自分に合う食事の取り方を見つけられました。とにかくトレーナーさんが褒めてくださるおかげで、楽しく続けられました。

ウェディングドレスをきれいに着るのが目標で、デコルテや背中の見栄えを良くしたかったのですが、2ヶ月でも目に見える結果が出て嬉しいです。これからも学んだ食事の取り方や運動を続け、さらにボディメイクしていきたいです。ありがとうございました!

OUTLINE(アウトライン)

自己流のダイエットには限界を感じていた

いくつかパーソナルジムを体験で回りましたが、決め手はトレーナーさんの対応の誠実さと料金のコスパの良さでした

はじめての筋トレ、はじめてのパーソナルジムで正直不安でしたが、入会した後も真摯に正しいダイエットや体の知識を教えてもらえたので、納得感と信頼感をもってトレーニングをやり切ることができました。トレーニングも自分の体の成長に合わせて調整・設定してくれるので、毎回楽しかったです!

食事制限も厳しすぎることなく、きちんと糖質も摂る方法だったのでストレスなくダイエットに集中できました。結果体脂肪を10%ほど落とし、ウエストや脚、二の腕などのボディラインも初回より大分引き締めることができ、周りからも驚かれるほどでした。

見た目の変化で気持ちも前向きになり、本当に通ってよかったと思います!なにより体を整えて健康的に痩せることができて大満足です。

OUTLINE(アウトライン)

ダイエットジム「アウトライン」の東京にある店舗一覧

  • 新宿店
  • 池袋店
  • 町田店
  • 恵比寿・広尾店
  • 秋葉原店
  • 北千住店(3店舗)
  • 錦糸町店
  • 吉祥寺店
  • 下北沢店
  • 銀座店
  • 渋谷店
  • 蒲田店
  • 中野店

第3位 24/7 Workout(ワークアウト) 257,400円

24/7 Workout(ワークアウト)

ダイエットジム「24/7 Workout」の料金

入会金41,800
手数料0
コース総額107,800×2
期間2ヶ月
合計額257,400円

こちらが「基本2ヶ月コース」になります。

これで週2(全16回)× 75分のトレーニングができます。

(回数が消化できなかった場合は延長も可)

この料金になんと、レンタルのウエア・タオル、さらにプロテイン(8回分まで無料)まで含まれています。

水素水も飲み放題で、個室シャワーまで完備しているので、完全に手ぶらで来ることができます。

運動中のお水や運動後のプロテインはダイエットをする上では当然常識ですが、毎回持っていくのは結構かさばって大変ですし、意外とコストもかさみます。これは非常にありがたいサービスですね。

>> 24/7 Workout(ワークアウト)公式HP

ダイエットジム「24/7 Workout」の特徴

  • リバウンドしにくい3食たべるダイエット
  • 駅近、手ぶら、深夜24時までやっている
  • 完全個室で人目を気にせずトレーニング

24/7ワークアウトの特徴は「3食たべて無理なく痩せることを目指す」というもの。そこにおいて絶対的な自信があります。

パーソナルトレーニングでのマンツーマン指導で、一流のトレーナーが徹底的にサポートしてくれるのも嬉しいポイント。

理想の体型を叶えるために、パーソナルトレーナーが高いコミュニケーションと指導力を発揮してくれます。

トレーナーの研修も「研修期間無制限」となっており、より質の高いトレーニングを提供するための教育プログラムがしっかりと組まれています。

ダイエットジム「24/7 Workout」がおすすめな人

  • しっかりと3食たべながら痩せることを目指したい人
  • 質の高いパーソナルトレーナーに指導を受けたい人
  • 人目を気にする事なくトレーニングに集中したい人

>> さっそく24/7 ワークアウトの公式サイトを見てみる

24/7 Workout(ワークアウト)の口コミ・評判

桜井さんの体験談

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。

女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心のメニューだったので、このくらいの運動でいいの?と感じました。

食生活の改善は慣れるまで苦労しましたが、質のいい食べ物を取る思考に変えられました。ウエストラインを見せると健康的に痩せていることにびっくりされるので、キープしてリバウンドはしたくないです。

24/7 Workout(ワークアウト)公式HP

菊池さんの体験談

何がよい栄養素か、たんぱく質は何でとったらいいか、筋肉をつくるのには何が必要か、など、トレーニングを通しての食事指導がすごく勉強になりました。

今までのダイエットでは、低カロリーのものと考えて、カロリーばかり気にしていましたので、食事や食材に対していろいろと考えるようになりました。

トレーナーさんから今の体型を維持するために筋トレは続けた方がいいよ、とアドバイスいただいているので、自分なりに続けていきたいと思っています。

24/7 Workout(ワークアウト)公式HP

ダイエットジム「24/7 Workout」の東京にある店舗一覧

  • 荻窪店
  • 北千住店
  • 蒲田店
  • 立川店
  • 新宿東口店
  • 牛込神楽坂店
  • 新宿西口店
  • 池袋店
  • 池袋東口店
  • 上野店
  • 秋葉原・神田店
  • 新橋・銀座店
  • 南青山店
  • 恵比寿・目黒店
  • 渋谷店
  • 自由が丘店
  • 三軒茶屋店
  • 神楽坂店
  • 下北沢店
  • 赤羽店
  • 錦糸町店
  • 錦糸町四ツ目通店
  • 西葛西店
  • 八王子店
  • 町田店

東京都のおすすめダイエットジムを地域別で見る

  • 新宿のダイエットジム
  • 渋谷のダイエットジム
  • 代々木のダイエットジム
  • 上野のダイエットジム
  • 池袋のダイエットジム
  • 表参道のダイエットジム
  • 六本木のダイエットジム
  • 秋葉原のダイエットジム
  • 銀座のダイエットジム
  • 恵比寿・代官山のダイエットジム
  • 品川のダイエットジム
  • 麻布十番・西麻布のダイエットジム
  • 町田のダイエットジム

渋谷の女性向けおすすめダイエットジムまとめ

東京には多くのダイエットジムがあります。そして各ジムにいろいろな特徴があり、料金設定もさまざま。

これからダイエットジムで痩せたいと考える方々がしっかりと自分に合ったジムを選べるようにまとめてみました。

参考になったら嬉しいです。

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