- 今まで何度もダイエットで失敗してきた
- 自己流で痩せようと思ったけどダメだった
- どうしても痩せたい
そんな悩みを解決してくれるのが、女性のダイエットに特化した『ダイエットジム』。
ダイエットジムは、女性のダイエットに絞ったメニューを厳選してくれるので、「無駄なく効率よく痩せれる」と、忙しい女性の強い味方として密かなブームとなっています。
料金を比較しても、有名ジムのライザップが40万円近いのに対し、ダイエットジムは広告費や人件費を削減することで、20万円前後の低価格で良質な指導を実現。
この記事を読めば、品川であなたにぴったりのダイエットジムが見つかり、今度こそスリムな体型と理想の未来を手にすることができるでしょう。
清水一輝
全国に200店舗以上展開する大手ジム「セントラルスポーツフィットネスクラブ」のインストラクターとして、100名以上の会員様にトレーニングを指導。その後、柔道整復師の国家資格を取得し、接骨院にてスポーツ選手の治療やストレッチ、運動指導をしてきた身体のプロフェッショナル。
無料カウンセリングを受けてくれるジムも多いので、「今度こそ絶対に痩せたい、、！」という方は、食事制限やサプリで失敗する前に、まずはプロの話に相談してみては？
品川のベストジムはここ！
エクササイズコーチ：リーズナブルで質が高い短時間集中トレーニング。超高効率。
ダイエットジムとは？
みなさんダイエットジムってご存知ですか？
通常ふつうのジムに通うにはたくさんの目的があります。
- 筋肉を増やすため
- 持久力をつけるため
- 友達を作るため
- 汗をかいてデトックスするため
などなど。
しかしダイエットジムに関して言うと
痩せるため
のただ一点を目的としています。
その代わり痩せるためのノウハウやそのためのトレーナーや環境が整っており、短期でもしっかりと結果を出すことができるのが特徴です。
そんな女性に人気のダイエットジム。最近はいろんなところに増えてきたんですが、ジムによって料金や待遇がちがうんですよね。
この記事では、その違いや特徴を徹底比較して紹介していきます！
元インストラクターが特におすすめする品川の「ダイエットジム」
今回紹介する３社のなかでも、筆者がとくにオススメするダイエットジムを先に紹介します。
1. とにかく安く通いたい人向け！
とにかく安く通いたい！というあなたにはエクササイズコーチがおすすめ。
2ヶ月のコースでこの安さ・クオリティは他にはなかなか無いです。他のジムだと2ヶ月で20〜30万円はかかるのが相場です。
通常、ダイエットジムに通うとなると、過酷なトレーニングを休みながら1時間〜90分ほどおこなう、というイメージを持っている方も多いのでは？
しかしエクササイズコーチでは、1日20分の短時間集中トレーニングでしっかりと効果を出していきます。
加えて、トレーニングマシンに搭載されたAIがあなたの身体を分析し、最も効果的なトレーニングを提案してくれるという、米国最先端のシステムを導入しています。
コーチも1対1で付いてくれてトレーニングできるので安心ですね。
そして手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。これだけ高品質なトレーニングを受けることができて安いジムはなかなかないでしょう。安かろう悪かろうではないのがエクササイズコーチの強み。
とにかく安く通って痩せたい方はここ！
品川のダイエットジム「コース料金」での安い順比較
おすすめのダイエットジムをコースの料金で安い順に比較してみました。（全３位まであります）
※しっかりと正確に比較できるように、この記事ではすべてのダイエットジムの２ヶ月コースの料金を比較しています。
第1位 エクササイズコーチ 82,000円
ダイエットジム「エクササイズコーチ」の料金
| 入会金 | 18,000 |
| 手数料 | 0 |
| コース総額 | 64,000 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 合計額 | 82,000円 |
上記の表ではマンツーマンで通うプランで、月8回のトレーニングで計算しています。
月4回〜通うこともでき、そうするともっと金額は安くなります。
2ヶ月のコースでこの安さ・クオリティは他にはなかなか無いです。他のジムだと2ヶ月で20〜30万円はかかるのが相場です。
また、コーチ1人に対して2人で通うこともでき（パートナープラン）
- 月4回 12000円
- 月6回 18000円
- 月8回 24000円
というリーズナブルさ。
※各店舗により料金体系が異なりますので、各店舗詳細をご覧ください。
東京のダイエットジムで、金額感だけで見たら、正直最強ですね。
ダイエットジム「エクササイズコーチ」の特徴
- 1日20分の短時間集中トレーニング
- マシン主導型のパーソナルトレーニング
- アメリカのシカゴで研修を受けたコーチが1対1でバックアップ
通常、ダイエットジムに通うとなると、過酷なトレーニングを休みながら1時間〜90分ほどおこなう、というイメージを持っている方も多いのでは？
しかしエクササイズコーチでは、20分の短時間集中トレーニングでしっかりと効果を出していきます。
加えて、トレーニングマシンに搭載されたAIがあなたの身体を分析し、最も効果的なトレーニングを提案してくれるという、米国最先端のシステムを導入しています。
コーチも1対1で付いてくれてトレーニングできるので安心ですね。
トレーニングに向かう際に、持ち物が不要なのも嬉しいポイントです。
ダイエットジム「エクササイズコーチ」がおすすめな人
- 安くて効果の出るダイエットジムに通いたい人
- 決まった時間に通うのが難しい人
- 自分のペースで目標を達成したい人
>> さっそくエクササイズコーチの公式サイトを見てみる
エクササイズコーチの口コミ・評判
| 日付 | ウェスト（cm） | 体重（kg） | 体脂肪（%） |
|---|---|---|---|
| 2019/3/30 | 71.50 | 48.40 | 31.5 |
| 2019/7/1 | 56.50 | 43.05 | 24.6 |
| 結果 | -15.0cm | -5.35kg | -6.9% |
周りからも「痩せたよね」と言われて自分に自信がつきました。
越後茜 様 女性/25歳（身長150cm）
履けなくなっていたスキニーパンツが履けるようになり、周りからも「痩せたよね」と言われて自分に自信がつきました。食事制限が辛い時期もありましたが、目に見える数値の変化とコーチの励ましにより、無事目標達成することができました。
プロテインは苦手でしたが、エクササイズコーチのプロテインは美味しいので今では飲むことが習慣になっています。
今後も食事内容に気をつけ、運動も定期的にしようと思います。ありがとうございました！
エクササイズコーチ
| 日付 | ウェスト（cm） | 体重（kg） | 体脂肪（%） |
|---|---|---|---|
| 2018/10/18 | 84.0 | 66.3 | 35.5 |
| 2018/12/23 | 78.5 | 56.85 | 32.7 |
| 結果 | -5.5cm | -9.45kg | -2.8% |
トレーニング通う前に着ていた服もウエストに余裕が出ました。
鎌田沙織 様 女性/27歳（身長167cm）
これまでダイエットしたことがなかったのですが、友達と2人で同時にパーソナルトレニングができると聞いて、2ヶ月間やってみようと思いました。
ダイエットに慣れない中、パーソナルトレーニングと食事を同時進行で進めていったので最初はとても不安でしたが、コーチのアドバイスを聞きながら進めていけたので安心することができました。
目標を達成した今振り返ると、私1人ではやりきることが難しかったと思います。仲の良い友人と食事やトレーニングの指摘をしあいながら通うことができたことが目標達成につながりました。
実感としてはウエスト周りがとても変わった実感があり、トレーニング通う前に着ていた服もウエストに余裕が出ました。
また、顔の脂肪感もなくなったので鏡を見ることも楽しくなりました。目標達成はしましたが今後も体、食事管理に気を付けていく意識もできました。エクササイズコーチ
エクササイズコーチ東梅田店のコーチの皆様、ありがとうございました！！
ダイエットジム「エクササイズコーチ」の東京にある店舗一覧
- 銀座店
- 銀座一丁目店
- 池袋西口店
- 池袋東口店
- 品川店
- 北千住店
- 新宿西口店
- 新宿東口店
- 高田馬場店
- 渋谷店
- 恵比寿店
- 自由が丘店
- 八重洲店
- 上野店
- 赤羽店
- 吉祥寺店
- 町田店
- 立川店
- 蒲田店
第2位 CREBIQ（クレビック） 182,800円
ダイエットジム「クレビック」の料金
| 入会金 | 33,000 |
| 手数料 | 0 |
| コース総額 | 149,800 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 合計額 | 182,800円 |
※ 入会金33,000円が無料になるキャンペーンなどもあります。
（上記のコースはスタンダードコースで2ヶ月間で全16回 × 50分。プロテイン代も含まれています。）
料金はダイエットジムとしては大手ジムよりは全然安い料金で、ライザップは38万円程度なのに対してクレビックは18万2千円。しかも毎回プロテインが飲めて、ウェアも貸し出ししている。すごい。
完全個室のプライベートジム＆女性専用でこれだけサービスや質が高いところはなかなか他にありません。
ダイエットジム「クレビック」の特徴
- 女性専用のジムなので安心
- フィットネスフィギュアチャンピオンによるプログラムの監修
- 女性管理栄養士による女性目線のダイエットメソッド
かの有名なクレビック。徹底的に「女性目線」というところにこだわっているのが一番の特徴ですね。ジム内に男性が一切いないため、とても通いやすく、トレーニングにも集中することができます。
トレーニングも体幹トレーニングからレジスタンストレーニング、インターバルトレーニングと豊富なラインナップ。フィットネスフィギュアチャンピオンの豊島香奈子さんが短いスパンでウエストを10cm以上絞るなどのトレーニングメニューも作り上げています。
タオル、ウェア、シューズ、ソックス、アメニティ、プロテインなどのレンタル用品もすべて無料なので、手ぶらで通えてしまうのに加え、駅からも近いという好立地。至れり尽くせりですね。
ダイエットジム「クレビック」がおすすめな人
- 女性だけの環境でトレーニングをしたい人（トレーナーは男性の方もいます）
- 仕事帰りに手ぶらでサクッと通いたい人
- 女性目線のバリエーション豊富なトレーニングメニューを受けたい人
>> さっそくクレビックの公式サイトを見てみる
CREBIQ（クレビック）の口コミ・評判
ぽっちゃりタレントの磯山さやかさんがCREBIQでトレーニングを行いダイエットに成功したのを、雑誌？かなにかでみたのが通うきっかけになりました。
CREBIQの口コミ・評判
磯山さんは痩せなくても十分可愛かったのですが、よぶんなお肉が落ちて綺麗に痩せた姿を見て、自分も綺麗になれるかなと思いました。
通った結果体重を目標まで落とすことができました。また、お腹まわりをもう少しスッキリさせたいなど細かい要望まで受け止めてくれトレーニングを指導してくださりました。通って良かったなと思いました。
以前、一般のトレーニングジムに通っていたことがありますが、どうしても男性や周囲の目が気になり、思い切ってトレーニングをすることができませんでした。CREBIQは女性専用のパーソナルジムのため、そのような心配がないと思い入会しました。
CREBIQの口コミ・評判
他店と比べて料金も安く、化粧品なども揃えられており手ぶらで通えるといったところも魅力的でした。女性が望むことを取り入れているお店だと思いました。
トレーニングに関しては、はじめの1週間くらいは辛かったですが、それ以降は体が慣れトレーナーさんが指導してくれるトレーニング内容を難なくこなすことができました。
ダイエットジム「クレビック」の東京にある店舗一覧
- 銀座店
- 品川店
- 上野店
- 池袋店
第3位 RIZAP（ライザップ） 382,800円
ダイエットジム「ライザップ」の料金
| 入会金 | 55,000 |
| 手数料 | 0 |
| コース総額 | 327,800 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 合計額 | 382,800円 |
これがシェイプアッププログラムの料金です。
２ヶ月で 50分/回 × 16回 のコースになります。月々9,900円の60回払いも可能です。（初回のみ13,806円）
様々なパーソナルジムがある中で、比較的安くはないですが、その圧倒的な実績を考えれば非常に妥当な料金設定といえますね。
９３%の確率で、リバウンドせずに痩せることができて、ずっと健康的に生きるための食事知識や運動の仕方を学べ、劇的に自分が変わる体験ができるのを安いと思えるかどうかだと思います。
ダイエットジム「ライザップ」の特徴
- 絶対に痩せたい人
- がっつり痩せたい人
- 今までの自分を変えたい人
言わずもがな誰もが知っている有名なライザップ。多くの芸能人もつかっていて、満足度、人気、売上ともにナンバーワンとなっています。
金額は高いですが、その分の資金を設備やトレーナー、低糖質フードのレシピ開発やオリジナルのプロテインサプリメントなどに投資できているため「結果」はしっかりと出ます。
とにかく結果にこだわりたい人、絶対に痩せたい人には一番おすすめのジムです。
料金は分割払いも可能で、全額返金保証もあり、トレーニングもちゃんと一人一人と向きあってくれます。思い切ってダイエットにチャレンジしたい人はぜひ。
ダイエットジム「ライザップ」がおすすめな人
- 今までいろんなダイエットに失敗してきた人
- 今度こそは絶対に痩せたい人
- なによりも結果にこだわりたい人
>> さっそくライザップの公式サイトを見てみる
RIZAP（ライザップ）の口コミ・評判
永山陽一郎さん
RIZAP（ライザップ）公式HP
ライザップに通い続けて１年になります。いまは週１のトレーニングで維持どころかCM撮影の時よりも筋肉が大きくなりました。
ライザップではトレーニングの基礎から応用まで担当トレーナーがしっかり教えてくれます。私はさらなるボディデザインに挑戦中です！担当トレーナーの信頼があるから、トレーニングしていると「この人となら、もっと頑張れる」と思えるんです。
だからいまでもライザップですね。いまではここが、私にとって一番心と身体のメンテナンス場所になってくれます。それにもっと筋肉が増やせるしね（笑）
４０代 富田 美穗さん
RIZAP（ライザップ）公式HP
ライザップに入会したのも他力本願な考え方が強かったと思います。でも、そこでトレーナーさんが発する言葉は「できる！」「ここからです！」「すばらしい！」すべてポジティブな言葉でした。
キツイ運動なんて「私には無理！」だと思っていたのに不思議なことに毎回ポジティブな言葉をかけ続けてもらいえるとそのうち自分でも「できるんじゃないか？」「まだ、やれるかも！」とトレーニングを楽しめるようになってきたのです。
それからは、私の発するネガティブな言葉は全てトレーナーさん達によってポジティブな言葉へと変換されていきました。
私にとって今回の経験は、痩せたことだけが素晴らしいのではなく、考えや行動が変わったことで、結果、痩せることができたのだと思っています。
３０代 佐々木 翼さん
RIZAP（ライザップ）公式HP
トレーナーは年下の可愛い男の子で、最初は頼りないくらいの印象でしたが、トレーニングはしっかり追い込んでくれる攻め上手の男でした。
毎日、トレーニング中の「あとは残り3回！」が5回に6回になったりすることがあり、怒りを覚えた事が多々ありましたが、その都度「今の追い込み最高でした！」と褒めてくれ、調子に乗り易いわたしを上手にコントロールしてくれました。
また、テンションが上がっていない時も「佐々木さんは、絶対できる男ですから！」と常に私を信じて応援してくれたので、ここまで頑張れました。
ダイエットジム「ライザップ」の東京にある店舗一覧
- 池袋西口店
- 池袋東口店
- 上野店
- 恵比寿店
- 神楽坂店
- 葛西店
- 蒲田店
- 神田店
- 北千住店
- 吉祥寺店
- 錦糸町店
- 銀座店
- 三軒茶屋店
- 汐留店
- 品川店
- 下北沢店
- 新宿店
- 自由が丘店
- 神宮前店
- 成城店
- 聖蹟桜ヶ丘店
- 立川店
- 練馬店
- 八王子店
- 二子玉川店
- 府中店
- 町田店
- 代々木上原店
- 六本木店
東京都のおすすめダイエットジムを地域別で見る
- 新宿のダイエットジム
- 渋谷のダイエットジム
- 代々木のダイエットジム
- 上野のダイエットジム
- 池袋のダイエットジム
- 表参道のダイエットジム
- 六本木のダイエットジム
- 秋葉原のダイエットジム
- 銀座のダイエットジム
- 恵比寿・代官山のダイエットジム
- 品川のダイエットジム
- 麻布十番・西麻布のダイエットジム
- 町田のダイエットジム
品川の女性向けおすすめダイエットジムまとめ
効率よく痩せるためにはただのジムではなく、ダイエットジムを選ぶことが唯一の近道です。
「でも大きな出費は怖いし。。」と言って行動しない人ほど、サプリやちょっとした運動器具など、小さな出費を積み重ね、結局ジムの費用以上にお金を無駄にしています。
どうせ自分に使うお金なら、あなたはどうしたいですか？
もしも本気で自分を変えたいのであれば、まずはサクッと体験に申し込み、不安や悩みも含めてプロに相談してみることをおすすめします。